Bolavé rameno, natažený sval nebo zablokovaná záda. Poraněný meniskus, vyhozené koleno nebo přetržená achilovka. Znáte to také? Sportem se snažíme tělu pomoci, ale ne vždy vede naše úsilí ke správnému cíli. Proto nám sportovní fyzioterapeut a vedoucí fyzioterapeut v Ústřední Vojenské Nemocnici v Praze David Vrbický prozradil, které sporty jsou bezpečné, jak se vyhýbat sportovním úrazům,…
Rubrika: Longevity
Od věčného mládí k věčnému blahobytu
Skončila éra anti-agingu, dnes se již hovoří pouze o dlouhověkosti! Díky vědeckým pokrokům dnes žijeme déle než kdykoliv jindy. Otázka přesto zůstává: jak? Text: Štěpánka Strouhalová Ve světě, kde v roce 2024 žilo již sedm milionů stoletých (oproti 500 000 v roce 2010), se očekávaná délka života stává vážnou ekonomickou a sociální výzvou.…
Přírodní cesta k výkonnosti a longevity
Slovo longevity se v posledních letech zabydlelo v odborných diskuzích stejně jako v běžných rozhovorech mezi sportovci a lidmi, kteří chtějí žít zdravěji. Touha po vitalitě, síle a plnohodnotném životě v každém věku je stará jako lidstvo samo. S tím souvisí i výživa zaměřená na prevenci, kvalitní spánek a adaptogeny. A právě adaptogeny začínají hrát…